Практический модуль программы Института Исследования Сознания и Психотерапии, Фрайбург, Германия «ДЫХАНИЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ», программа Зимнего кампуса на Кипре. Не можете приехать? Пока можно подготовиться! Оформите и получите бесплатный пакет материалов, который включает пять статей и видео-лекцию доктора Ольги о дыхании.

Холотропное дыхание на Кипре

2 модуль программы Института Исследования Сознания и Психотерапии, Фрайбург, Германия «ДЫХАНИЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ»

В модуле могут принять участие все желающие «подышать», без обязательного участия в теоретической части программы Университета, это практикум.

ДЫХАНИЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Практика: прохождение практического тренинга “Чистый лист”
Сколько раз вы начинали жизнь с чистого листа, но в грязной тетради? И сколько раз, перелистывая уже начертанное, вы находили неоконченные строки и полупустые страницы и принимались их дописывать? И вот уже продолжаются старые истории, былые обиды и сложные отношения… Жизнь словно сама собой складывается в уже привычный рисунок и приходит мысль о еще одном «чистом листе». Замкнутый круг.

Знакомый сценарий? И пока вы ему следуете, привычно начиная новую жизнь с понедельника, Нового года или разрыва очередных отношений, вы рискуете к концу этой жизни обнаружить себя автором так и не написанной книги. Автором вороха черновиков.

Место проведение: Паралимни, Кипр
Дата проведения:  9, 10, 11 ноября 2018
Язык обучения: русский
Стоимость участия в модуле: 250 евро — дыхательные практики (три дня).

Пора что-то менять! Тренинг поможет вам найти выход из драматичных лабиринтов прошлого, перестать засорять свою жизнь негативными эмоциями, заранее провальными решениями и пораженческими настроениями.
Тренинг «Чистый лист» предназначен для тех, кто:

• не хочет сожалеть о прошлом и тревожно смотреть в будущее;
• стремится открывать для себя новые горизонты;
• хочет раскрасить свою жизнь яркими красками успеха;
• чувствует, что почти невозможное – возможно!

В основе тренинга «Чистый лист» лежит союз достижений современной психологии и квантовой физики. В программу тренинга входят только самые мощные и эффективные методы личностного роста, трансперсональные дыхательные психотехники (свободное и трансперсональное дыхание), работа с ресурсными и потоковыми состояниями сознания.

Содержание тренинга «Чистый лист»:

День первый – это начало пути перемен. Это будет день всех ваших «черновиков», жизненных компромиссов, навязанных решений. Это будет ревизия всех повторяющихся жизненных эпизодов, «дней сурка», семейных сценариев и потерянного времени. Это будет честный взгляд назад, в прошлое.
Втора часть – поиск. Поиск другого способа жить и быть в своем мире: мире звенящего настоящего, в котором жизнь перестает быть просто черновиком, а становится творческим актом вашего сознания, радостным продолжением себя в этот мир. Вы поймете, что завтра никогда не наступает. Каждое утро, когда вы открываете глаза, за окном – сегодня! В программе этого дня – работа с ресурсными и потоковыми состояниями сознания.

День второй – Продолжение с потоковыми состояниями сознания. Вторая половина дня: в этот день вы напишите на чистом листе новые правила и законы своей жизни, когда сама жизнь начнет помогать исполнять ваши желания. В вашей жизни станет больше степеней свободы и меньше напряжений; ветер перемен начнет дуть вам прямо в лицо, а новые возможности, ресурсы и источники вдохновения не заставят себя долго ждать!
В результате участия в тренинге «Чистый лист» вы сможете:
• осознать свою жизненную траекторию и обрести новый взгляд на причины сложностей и препятствий на жизненном пути и преодолеть их;
• освободиться от внутреннего напряжения, застарелых эмоциональных травм, мышечных блоков и зажимов;
• уверенно двигаться в потоке жизненных перемен, расширяя горизонты собственных возможностей, ресурсов и потенциала;
• приблизиться к эталонному состоянию радости и полноты бытия;
• и самое главное – научиться не сожалеть о прошлом и смело смотреть в будущее!

День третий: Дыхание как универсальный инструмент личностной трансформации. Понятие о психотерапевтических дыхательных психотехниках (холотропное дыхание, трансперсональное дыхание, ребёфинг, вайвейшн). История возникновения, сходство и различия психотерапевтических методов работы с дыханием. Картографии внутреннего пространства. Методы фасилитации и поддержки в дыхательных сессиях.

Он-лайн обучение в период ноябрь 2018 — апрель 2019.

Пять вебинаров продолжительностью 2 академических часа, с периодичностью один вебинар в 3-4 недели.

Программа вебинаров:

Взаимосвязь и взаимообусловленность дыхания и эмоций. Стресс-менеджмент как набор навыков управления эмоциональным состоянием. Дыхание как способ релаксации и поддержания комфортного уровня бодрствования и работоспособности.